Las semillas de Sésamo integral son muy fáciles de agregar en nuestra dieta y además:
- Contienen Omega 6, ácido graso esencial para nuestro organismo.
- Son fuente de proteínas, fibras, calcio y magnesio.
- No contienen colesterol.
Dónde usar las semillas de sésamo
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Añadir semillas de sésamo en el pan casero, bizcochos, dulces o magdalenas.
- Usar las semillas de sésamo en ensaladas o platos de verdura para darles más sabor y una textura diferente.
- Añadir semillas de sésamo a la pasta
- Rematar la presentación de un plato de carne o pescado con un poco de esta semillas.
